Sobre mim
Romélia Domingos
Sou psicóloga, formada desde 2020, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento, autoconhecimento e transformação.
Tenho pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CETCC e em Análise do Comportamento Aplicada (ABA). Atualmente, meu trabalho é direcionado principalmente ao atendimento de pessoas que vivenciam ansiedade, depressão e TDAH.
Em minha prática clínica, busco compreender cada pessoa de forma individual, respeitando sua história, suas experiências e o momento que está vivendo. Meu objetivo é construir, junto ao paciente, um processo terapêutico baseado em escuta, acolhimento e estratégias respaldadas cientificamente.
Acredito que cuidar da saúde mental não significa apenas lidar com momentos difíceis, mas também desenvolver recursos para compreender a si mesmo, estabelecer relações mais saudáveis e construir uma vida mais alinhada com aquilo que é importante para cada pessoa.
Será um prazer acompanhar você nesse processo.
Abordagem TCC
A TCC é uma abordagem prática, estruturada e focada em soluções reais. Ela ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e como esta relação influencia a nossa forma de viver
Como a TCC funciona?
Na TCC, você aprende a:
• Identificar padrões de pensamentos que causam sofrimento;
• Compreender como eles influenciam suas emoções;
• Desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios do dia a dia.
O foco é promover mudanças práticas e duradouras.
Para quem a TCC é indicada?
A TCC pode ser útil para pessoas que enfrentam:
• Ansiedade;
• Depressão;
• Estresse;
• TDAH;
• Baixa autoestima;
• Dificuldades nos relacionamentos;
• Entre outras demandas emocionais.
Cada processo terapêutico é individualizado e respeita as necessidades de cada
pessoa.
Benefícios
A TCC pode contribuir para:
• Maior autoconhecimento;
• Melhor regulação emocional;
• Desenvolvimento de habilidades para lidar com dificuldades;
• Mudanças de hábitos e comportamentos;
• Mais qualidade de vida e bem-estar.
“Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.”
Aaron Beck
Qual o valor da sessão?
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. O que faz diferença é a qualidade do vínculo terapêutico, e isso pode ser construído também no atendimento online.
O mais importante é que você esteja em um espaço reservado, confortável e com boa conexão de internet.
Qual a duração e frequência das sessões?
Cada sessão dura em torno de 50 minutos.
A frequência recomendada é semanal, especialmente no início do processo, podendo ser ajustada conforme a evolução do
tratamento.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, conversamos sobre o que te trouxe à terapia, seus objetivos e expectativas.
É um momento de acolhimento, sem julgamentos, para entender sua história e começar a traçar um caminho terapêutico juntos.
Dúvidas
Atendimento
Atendimento Online
Sessão Presencial
Para quem?
Avaliação Psicológica
Sessões por videochamada com a mesma qualidade do presencial.
Flexibilidade para agendar de onde você estiver, com total privacidade e conforto.
Atendimento presencial em um espaço acolhedor e preparado para sua sessão.
Ideal para quem prefere o contato pessoal.
Psicoterapia para o público Adulto.
Juntos, definimos objetivos, estabelecemos metas e construímos um plano de ação
personalizado para promover mudanças no seu ritmo, respeitando sua história, seus
valores e suas necessidades. O processo terapêutico busca favorecer uma transformação consistente, ajudando você a alcançar a vida que deseja construir.
É um processo técnico e ético que busca compreender aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais, é realizado através de entrevistas, testes psicológicos e observação clínica.
Indicada para contextos clínico, jurídico, cirúrgicos entre outros.