Sobre mim
Romélia Domingos
Sou psicóloga clínica formada desde 2020,
pela Universidade Nove de Julho (UNI9), Especialista em
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pelo CETCC em
2023. Realiza atendimento ao público adulto online e presencial.
Seu objetivo é oferecer atendimento ético e humanizado pautado
na ciência, utilizando como foco principal dentro da terapia a
cognição do ser humano que envolve sentimentos, emoções e
suas expectativas de vida, trabalhando os desafios enfrentados
por cada um, dentro da sua individualidade e história de vida.
Abordagem TCC
A TCC é uma abordagem prática, estruturada e focada em soluções reais. Ela ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados e como esta relação influencia a nossa forma de viver
Como a TCC funciona?
Na TCC, você aprende a:
• Identificar padrões de pensamentos que causam sofrimento;
• Compreender como eles influenciam suas emoções;
• Desenvolver estratégias mais saudáveis para enfrentar os desafios do dia a dia.
O foco é promover mudanças práticas e duradouras.
Para quem a TCC é indicada?
A TCC pode ser útil para pessoas que enfrentam:
• Ansiedade;
• Depressão;
• Estresse;
• TDAH;
• Baixa autoestima;
• Dificuldades nos relacionamentos;
• Entre outras demandas emocionais.
Cada processo terapêutico é individualizado e respeita as necessidades de cada
pessoa.
Benefícios
A TCC pode contribuir para:
• Maior autoconhecimento;
• Melhor regulação emocional;
• Desenvolvimento de habilidades para lidar com dificuldades;
• Mudanças de hábitos e comportamentos;
• Mais qualidade de vida e bem-estar.
“Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.”
Aaron Beck
Qual o valor da sessão?
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. O que faz diferença é a qualidade do vínculo terapêutico, e isso pode ser construído também no atendimento online.
O mais importante é que você esteja em um espaço reservado, confortável e com boa conexão de internet.
Qual a duração e frequência das sessões?
Cada sessão dura em torno de 50 minutos.
A frequência recomendada é semanal, especialmente no início do processo, podendo ser ajustada conforme a evolução do
tratamento.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, conversamos sobre o que te trouxe à terapia, seus objetivos e expectativas.
É um momento de acolhimento, sem julgamentos, para entender sua história e começar a traçar um caminho terapêutico juntos.
Dúvidas
Atendimento
Atendimento Online
Sessão Presencial
Para quem?
Avaliação Psicológica
Sessões por videochamada com a mesma qualidade do presencial.
Flexibilidade para agendar de onde você estiver, com total privacidade e conforto.
Atendimento presencial em um espaço acolhedor e preparado para sua sessão.
Ideal para quem prefere o contato pessoal.
Psicoterapia para o público Adulto.
Juntos, definimos objetivos, estabelecemos metas e construímos um plano de ação
personalizado para promover mudanças no seu ritmo, respeitando sua história, seus
valores e suas necessidades. O processo terapêutico busca favorecer uma transformação consistente, ajudando você a alcançar a vida que deseja construir.
É um processo técnico e ético que busca compreender aspectos emocionais, cognitivos e comportamentais, é realizado através de entrevistas, testes psicológicos e observação clínica.
Indicada para contextos clínico, jurídico, cirúrgicos entre outros.